Deep Aerial Yoga für Schwangere

Deep Aerial Yoga für Schwangere

Erlebe tiefe Entspannung von Yin-Yoga  im Tuch 

mit Lilia

03. Februar 2024 ; 18:30 Uhr bis 20:00 UhrYona, Deichstraße 14, 49393 Lohne (Oldenburg), Deutschland

Über die Veranstaltung

Wann hast du das letzte Mal richtig losgelassen?Wann hast du das letzte Mal angenehme, innere Ruhe gespürt?Wann warst du das letzte Mal ganz bei dir, im Hier und Jetzt?

Deep Aerial Yoga ist eine einzigartige Verbindung von Yin Yoga und der Schwerelosigkeit des Tuchs. Diese entspannte Yoga-Praxis ermöglicht es dir, die tiefen Positionen des Yin Yoga passiv und entspannt einzunehmen, während du sanft in der Luft schwebst. Das Tuch wird dabei knapp über dem Boden eingestellt und die Asanas werden an die Schwangerschaft angepasst. Die Haltungen werden beim Deep Aerial besonders passiv eingenommen und für einen längeren Zeitraum gehalten.

Diese beruhigende Praxis stellt eine effiziente Methode dar, um gezielt die Faszien und das Bindegewebe zu stimulieren. Die längeren Haltezeiten fördern eine tiefgehende Dehnung, die nicht nur flexibler macht, sondern auch die Regeneration fördert. Deep Aerial ist somit nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Entspannungsreise.

Die Schwerelosigkeit des Tuchs ermöglicht es, den Körper von Spannungen zu befreien und gleichzeitig die Achtsamkeit zu vertiefen. Diese sanfte Unterstützung des Tuchs erlaubt es dir, dich vollständig auf die Entspannung einzulassen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden.

Genieße mit mir 90 Minuten voller Ruhe und erlebe die transformative Kraft des Deep Aerial Yoga.

Worauf darfst du dich freuen?

• Tiefe Entspannung
• Sanfte Dehnung
• In-dich-fühlen und Achtsamkeit
• Entschleunigung

Ausgleich: 25,00 €Hansefit/Wellpass: 15,00 € 

Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit.

Ich freue mich auf dich!Lilia